19. sep. 2013

Planter mot Sene- og ledd- betennelser

Det er ikke bare piller fra apoteket som kan hjelpe mot smerter, 
det er også mange planter-urter.
 
Forøvrig er de fleste medesiner utviklet fra planter, 
dvs vitenskapen har gjenskapt plantens egenskaper kjemisk...
 (eller noe i den duren...)



Helt plutselig og uventet,
 skulle bare jobbe litt til, så strakk jeg en sene i skulderen, 
da smerten ikke ble borte men værre etter noen dager,
 og jeg ikke var ferdig med å jobbe så dro jeg til legen i håp om at det ble tryllet bort,
 litt optimistisk...

Legen ba derimot om røntgenbilder av skuldre og ecografi av den ene skulderen,
helt riktig var den ene senen strekt og betent... 
...skulderleddene mer nedslitt enn de burde for alderen... 
...det hadde jeg jo skjønt selv allerede da... 
...typisk gamle menneskers smerter ved værskifte hadde jeg kjent i lang tid, 
jeg er da ikke gammel :-O ...

Piller fikk jeg ihvertfall masse av, 
når de ikke virket og fingrene begynte å dovne ja da fikk jeg litt fler og time hos spesialist. 
Spesialisten satte kortisonsprøyte og skulderen ble bevegelig... 
...da flyttet smertene seg til armen og de dovne fingrene, 
ja det var fordi smerten i skulderen hadde overdøyvet denne smerten...

Summa smarum så har jeg karpaltunnelsyndrom i armen..., 
og nedslitte skulderledd ...

Etter å ha spist opp (veldig lydig) alle piller som jeg fikk,
 uten at de tilsynelatende hadde noen virkning...

...var tiden inne til å prøve andre ting, 
 etter å ha lest litt (har jo forsåvidt hvert litt interessert lenge)  var det på tide å prøve,
 smertestillende ble derfor en tekopp flere ganger om dagen, 
samt eddik smurt på armen...

.....fortsetter etter litt faktaopplysninger...

For å dempe en betennelse er det to ting som må gjøres:
1: Bekjempe de agressive cellene -krigerne (med medesiner som aspirin eller kortison)
2: Forsterke de helbredende cellene -fredskjemperne (kommer fra næring-omega 3)



Planter mot Senebetennelse, leddbetennelse  (artrite), 

og betennelser generelt :-)

Planter som hjelper kroppen å produsere kortison:

Solbærblader 
 Furu (pinus sylvestris)


  Planter som bekjemper de krigerske cellene:

Basilikum
Snelle - Kjerringrokk
Brennesle
Portulakk
Mjødurt
Curcuma dvs. Gurkemeie
Eucalyptus citriodora (latinsk)
Gaultheria fragrantissima (latinsk)
Harpagophytum procumbens (latinsk)
(griffe du diable på fransk)
Laurbærblad
Hvit Pil



Til slutt er det viktig å forstå rollen til omega 3 i kroppen vår.
Kroppen trenger like mye omega 3 som omega 6, 
vitamin F,
Hvis jeg ikke har informert meg helt i ville, 
trenger vi omega 3 for å bygge opp de betennelsesdempende cellene,
 for å slåss mot betennelses-celler som omega 6 forsterker...
Altså trenger vi minst like mye omega 3 som omega 6...

Vi bør ha 2 gram Omega 3 hver dag :-)

Omega 3 får vi enklest i linolje som inneholder 50% omega 3,
dvs 1/2 ts om dagen er nok.

Mer om Omega 3-kilder kommer i ett eget innlegg :-)

Forøvrig sies agurkurt og l'onagre (fransk) å være betennelsekjempende til tross for at de ikke inneholder omega 3, men ta også tilskudd av zink, magnesium, vitamin B6 og biotine.

...fortsettelse...

Mulig det begynte å bli bedre av seg selv, 
men ihvertfall begynte smertene etter en uke å bli borte...
Etter tre uker (+ de 5 første) er nesten følesen i fingrene tilbake og de gjør ikke lenger vondt...
En uke senere er følelsen helt tilbake, hurra :-)



I mitt tilfelle laget jeg (les datteren min)  te-uttrekk av følgende planter og krydder:

Solbærblader
Kjerringrokk
Basilikum
Bark av Pil-bjerk
Vill mynthe (for smaken)





Kok opp vann med barken som trenger lengst tid, la koke ca 5 minutter.
Ha i resten av ingrediensene og kok minst 5 minutter til.


Slå av varmen og la stå å trekke i 5 minutter før du siler blandingen.


Litt honning er godt og sunt i :-)
-hun hadde forøvrig også i gurkemeie,
men etterhvert har vi gått over til Chai Tea (se under) og til bruk i matlaging...

Forøvrig i matlagingen prøver jeg å bruke mer gurkemeie (+ pepper) og urter generelt,
 kanel og karemomme har også mye godt å bidra med både i smak og egenskaper.

Chai tea med gurkemeie er også en betennelsesdempende te,
oppskriften finner du HER.



Ikke så rart at jeg den siste måneden samler på urter til medesinskapet mitt ;-)




Det er ett mirakelmiddel til,
 som jeg heretter skal passe på å få i meg hver dag, omega 3 !!!
... mer om det i eget innlegg :-)


Alt jeg har skrevet i dette innlegget er funnet i bøker om spiselige planter, ikke gjør noe selv uten å lese om det og spørre legen osv. Alltid få en diagnose før man kan bli helbedret ;-)

En veldig godt skrevet side på norsk er rolv.no,
 her finner du alt om både planten og dens medesinske egenskaper.

Ellers er boken 'Urter for helse og velvære' fra Tun Forlag av James Wong,
 slettes ikke så dum ;-)

Mine kilder er i skrivende stund:
'Les anti-inflammatoires naturels' av Christopher Vasey
og
'les plantes médicinales' av Dr. Ursula Stumpf



3 kommentarer:

  1. Tusen takk! Dette skal jeg prøve :)

    SvarSlett
  2. Prøv også kålblader, sjekk kjerringråd.no

    SvarSlett

...til stor glede for bloggforfatteren :-)