19. feb. 2014

Vannkefir med Vanilje og Bringbær

Bytt ut sukker og kunstige stoffer  med vitaminer og gode bakterier ;-)
Drikk Vannkefir - Fruktkefir



For å lage vannkefir trenger du vannkefirkorn,
som regel gratis fra noen som lager vannkefir,
må ikke forveksles med kefir laget av melk.



Les HER alt du trenger å vite om hvordan du lager den,
næringsinnhold osv.

Når du er i gang med vannkefir er det gøy og lage nye smaker,
her kommer en av mine favoritter:

Fruktkefir med Vanilje og Bringbær

Når du lager ett glass med kefir har du i en halv vaniljestang,
denne kan forøvrig brukes 4-5 ganger ;-)



Etter 12-24 timer,
-fikenen eller det du bruker av tørket frukt skal flyte på toppen!
siler du kefir'n over i ett glass (mugge) og har i ca 1/2 dl bringbær,
gjærne frosne.



La stå noen timer eller opptil 24 før du drikker den eller lagrer den i kjøleskapet.





Favoritt hos ungene,
 og jeg tipper det må lages noen liter om dagen til sommeren ;-)

Du kan selvfølgelig lage denne med bare vanilje eller bare bringbær.

Prøv da vel :-)


En enkel måte å følge bloggen på er å:
1) Har du google konto kan du bli følger på nettstedet mitt,
du melder deg på i feltet på høyre side:
Følgere-medlemmer
2) like oss på Facebook :
-alle nye innlegg blir satt opp der...
(men husk at du blir borte i newsfeeden hvis du ikke liker innleggene innimellom...)
I tilegg blir jeg veldig glad og inspirert av alle nye følgere, G+ og liker ;-)




Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

...til stor glede for bloggforfatteren :-)